А вы знали, что не все продукты можно есть натощак? Сегодня расскажем, что же попадает в запретный список и почему!
⠀
1. Груши – в них содержится грубая клетчатка, которая отрицательно влияет на слизистую желудка.
⠀
2. Бананы – высокое содержание магния может нарушить кальциево-магниевый баланс, а это большая нагрузка на сердце.
⠀
3. Специи – раздражают слизистую, поэтому не стоит злоупотреблять ими за завтраком.
⠀
4. Выпечка – дрожжи, используемые для нее могут вызвать повышенное газообразование.
⠀
5. Сладкое – это простые углеводы, они провоцируют гормон инсулин понизить уровень сахара в крови, а поджелудочная ещё не готова к этому после пробуждения.
⠀
Наша пищеварительная система работает по-разному в течение дня, важно не забывать о том.
Кстати, часто едите все вышеупомянутое по утрам?
Телефон “Диеты Елены Малышевой”: 8 (800) 551-79-21
Официальный сайт “Диеты Елены Малышевой”:
https://dietamalyshevoy.ru/?utm_source=serm&utm_campaign...
