Сухофрукты – натуральный продукт, который изготавливается методом высушивания спелых фруктов и ягод. Влияние сухофруктов на организм человека колоссальное, иногда такой продукт даже полезнее свежего фрукта.
⠀
Речь идет о натуральных лакомствах, сделанных без использования химикатов и не заключенных в оболочку из сахара.
В последнем случае это больше конфеты, чем полезные ягодки.
Химический состав сухофруктов богат разнообразными витаминами, минералами и кислотами, которые так необходимы для правильного функционирования организма человека.
⠀
Полезными для похудения сухофрукты могут быть только в том случае, если есть их в умеренном количестве, например, добавляя в каши или используя в качестве небольшого перекуса. Есть сухофрукты на голодный желудок не рекомендуется из-за высокого содержания сахара. Такой перекус через короткое время приведет к возникновению ещё более сильного чувства голода. ⠀
В Диете Елены Малышевой есть большое разнообразие батончиков и каш, в состав которых входят сухофрукты. Очень советуем попробовать!
Друзья, как проходят ваши новогодние каникулы?
Телефон “Диеты Елены Малышевой”: 8 (800) 551-79-21
Официальный сайт “Диеты Елены Малышевой”: dietamalyshevoy.ru
