Миф: “У нас в семье все полные. У меня нет шансов на похудение, потому что у меня такая наследственность”.
Факт: По наследству действительно передается предрасположенность к избыточной массе тела и ожирению.
- Если оба родителя имеют ожирение, то у детей ожирение будет наблюдаться в 80% случаев;
- Если страдает ожирением только один родитель, то ожирение у потомства будет наблюдаться только в 50% случаев.
- Если оба родителя худые, то ожирение у детей возможно в 10% случаев.
Но имеются наблюдения, когда у приемных детей тучных родителей выявлялась такая же закономерность.
Это свидетельствует о том, что не столько наследственность, сколько условия воспитания и привычки в питании в семье оказывают решающее влияние на повышение массы тела. Т.е. обучение правильному, сбалансированному питанию и внедрение его в вашу жизнь нужно заниматься с самого детства.
Однако менять свои привычки никогда не поздно, если вам нужно похудеть, вы можете поработать над своим питанием. Это поможет вашему похудению, несмотря на генетические факторы.
С Диетой Елены Малышевой вам не будут страшны никакие мифы! Просто ешьте и худейте вместе с нами!
Готовые диетические наборы включают в себя 3 основные приёма пищи и низкокалорийный десерт, питание составлено с учётом нормативных показателей КБЖУ, отсутствия соли и животных жиров. Такое питание полезно для здоровых людей и для тех, кто имеет проблемы с давлением.
Худейте вместе с нами и будьте здоровы!