Многим кажется, что приседания – это только для того, чтобы получить подтянутые и красивые ягодицы.
Но нет. Это не единственная выгода от этого упражнения. Вот чем полезны приседания:
— корректируют вашу осанку;
— повышают уровень гормона роста;
— отлично сжигают жир;
— замедляют процесс старения;
— предотвращают остеопороз;
— укрепляют ваши колени;
— увеличивают гибкость.
Теперь понимаете почему это упражнение должно стать частью вашей ежедневной рутины?
А отличным дополнением к такой зарядке станет здоровый завтрак из Диеты Елены Малышевой. Например, запеканка рисовая с творогом и изюмом! Это блюдо не только насытит вас до обеда, но и подарит заряд бодрости и хорошего настроения при минимальном количестве калорий.
Ешьте и худейте вместе с нами!
Телефон “Диеты Елены Малышевой”: 8 (800) 551-79-21
Заказать “Диету Елены Малышевой”: dietamalyshevoy.ru