На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Диета Малышевой

2 подписчика

ПЕРВАЯ БУКВА

... и очень важный витамин – А! Почему? Рассказываем

  1. Он участвует в росте и обновлении тканей организма;

    2. Помогает синтезировать белок – основной элемент, содействующий правильному обмену веществ;

    3. Положительно влияет на организм, повышая иммунитет;

    4. Позволяет зрению быстро адаптироваться к уровню освещенности;
  2. Содействует обновлению и росту хрящей и суставов;

    6. Защищает слизистые оболочки от инфекции, а значит снижает риск возникновения инфекционных заболеваний;

    7. Улучшает качество волос и кожи, что помогает поддержать их молодость и здоровый вид;

    8. Поддерживает иммунные клетки, содействуя борьбе с опухолями.


    И вот в каких продуктах его можно найти:
  • яичные желтки
  • говяжья печень
  • сливочное масло
  • масло печени трески
  • куриная печень
  • лосось
  • королевская скумбрия
  • форель

Теперь вы знаете, почему так важно не допускать дефицит витамина А! Ведь, его дефицит может привести к серьезным осложнениям для здоровья, как слепота или кожные проблемы.

А в вашем рационе есть вышеупомянутые продукты?

Друзья, Диета Елены Малышевой уже позаботилась о сбалансированности вашего рациона! Ведь наши блюда содержат все необходимые для нашего организма витамины, элементы и полезные вещества. Например, витамин А есть в таких блюдах, как: классический омлет с брокколи, филе кеты на пару с рисом “Босто”, зеленый крем-суп с брокколи и во многих других!
Вы просто кушаете, а при этом худеете и укрепляете здоровье!

 Телефон “Диеты Елены Малышевой”: 8 (800) 551-79-21
 Официальный сайт “Диеты Елены Малышевой”: dietamalyshevoy.ru

наверх