Независимо от возраста, женщины хотят иметь стройную фигуру, хорошо выглядеть, иметь крепкое здоровье и вести активный образ жизни.
Гормональная перестройка, замедление обмена веществ откладывают отпечаток на фигуру. Как следствие, многие женщины набирают вес.
Худеть после 60 лет нужно не ради идеальных параметров, а ради здоровья и собственного комфорта.
Ведь лишние килограммы могут спровоцировать развитие опасных заболеваний:
- сахарный диабет 2-го типа (именно он характерен для людей зрелого возраста);
- гипертоническая болезнь;
- атеросклероз (закупорка сосудов холестериновыми бляшками), который может спровоцировать инфаркт, инсульт;
- появление новообразований, как доброкачественных, так и злокачественных;
- апноэ во сне (кратковременная остановка дыхания);
- жировая дистрофия печени;
- остеоартроз (разрушение хрящевой прокладки сустава).
Сахарный диабет, ожирение или даже, казалось бы, банальный лишний вес, существенно повышают риск заражения коронавирусом и риск течения этого заболевания в более тяжелой форме. Особенно после 60 лет!
Кроме того, лишний вес усугубляет состояние женщины при уже имеющихся болезнях. Похудение на 5-10% улучшает самочувствие, позволяет уменьшить дозу препаратов, снижает риск обострения хронических заболеваний и появления новых болезней.
Телефон “Диеты Елены Малышевой”: 8 (800) 551-79-21
Официальный сайт “Диеты Елены Малышевой”: dietamalyshevoy.ru