Организм представляет собой живой механизм, работающий по суточным биоритмам. ⠀ Если вы регулярно пропускаете завтраки или ужины, перекусываете на бегу различными «вредностями», то повышается риск заболеваний пищеварительного тракта и ожирения. Вот почему так важно для поддержания здоровья и

Это достаточно сложный процесс, но мы постараемся рассказать вам максимально просто и понятно!  Всего несколько этапов:  1. Сначала жиры попадают в желудочно-кишечный тракт в виде пищи. 2. Под воздействием ферментов и желчи - они расщепляются и образуют жирные кислоты и глицерин. 3. Затем они

Друзья, а мы продолжаем нашу рубрику #сжигаемкалориивместесДиетойЕленыМалышевой ⠀ И сегодня у нас: утренняя зарядка! Утренняя зарядка – это отличная привычка, эффект от которой вы увидите мгновенно! Сохраняйте пост и выполняйте! Мы подготовили 3 эффективных упражнения, которые помогут проснуться и

Порой, весна приносит нам не только солнце, хорошую погоду и настроение, но и некоторые неприятности: сонливость, слабость, легкое недомогание, постоянное желание отдохнуть, а иногда даже выпадение волос, шелушение кожи, раздражительность и обострение хронических заболеваний. Все это симптомы

Перед вами список из 10 продуктов: ⠀ 1. Белый шлифованный рис 2. Овощи, растущие ПОД землей 3. Фруктовый сок 4. Обезжиренный творог 5. Хлеб 6. Мед 7. Сгущенное молоко 8. Деревенский творог 9. Морепродукты 10. Овощи, растущие НАД землей ⠀ Ну что, какие продукты мешают снижению веса? Напишите в